Guardar Sueño y descanso Ocho horas todas las noches y horarios cambiantes: qué añade la regularidad del sueño Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Dos calendarios con ocho horas muestran la diferencia entre duración y regularidad. Qué mide … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Salud general Resonancia de cuerpo entero sin síntomas: detectar un hallazgo no demuestra que se gane salud Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Qué sabemos del chequeo con resonancia de cuerpo entero en personas sin síntomas. Hallazgos … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Hábitos saludables Autocuidado también es saber qué hacer después de una prueba en casa Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Cómo distinguir un hábito, una automuestra y un autotest. Qué papel tiene el sistema … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Ejercicio y entrenamiento Cero «días activos» no significa cero movimiento: lo que preguntó la OMS a los adolescentes Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 La OMS cifra en uno de cada cuatro los adolescentes sin días de 60 … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Cuidado personal Qué mide el círculo UVA en un protector solar y qué no te dice el FPS 50 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Qué significa el símbolo UVA, cómo se relaciona con el FPS y en qué … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Bienestar emocional Sentirse solo no es vivir solo: cómo mide la OMS la conexión social Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Qué significa una de cada seis personas, qué preguntaron las encuestas españolas y cómo … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Alimentación y nutrición Antes de comprar una dieta basada en tu microbioma, mira qué se probó de verdad Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 7 de noviembre de 2026 Qué se puede concluir de siete test comerciales y de un ensayo en prediabetes. … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Salud general Obesidad infantil: qué plantea la guía de la OMS Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 La guía infantil de la OMS propone una atención adaptada con participación familiar y … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Hábitos saludables Gripe y COVID 2026-2027: grupos recomendados Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 Las recomendaciones nacionales de vacunación frente a gripe y COVID-19 en 2026-2027 tienen edades … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Ejercicio y entrenamiento Entrenar en invierno: cómo ajustar el esfuerzo y cuidarte del frío Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 4 de noviembre de 2026 Una preparación gradual, ropa adecuada y una alternativa en interior ayudan a adaptar el … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Hábitos saludables Lavado de manos, ventilación y quedarse en casa enfermo: medidas distintas frente a virus respiratorios Por Rafael Garcia 2 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 2 de noviembre de 2026 Qué aportan el lavado de manos, la ventilación y reducir contactos cuando hay síntomas … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Guardar Cuidado personal Rutina de invierno para piel seca: menos productos y más atención a irritantes y ambiente Por Rafael Garcia 2 de noviembre de 2026 Por Rafael Garcia 2 de noviembre de 2026 Una rutina práctica de invierno para reducir agua muy caliente, fricción y posibles irritantes, … 0 FacebookTwitterPinterestEmail